Men raadt aan om dagelijks 2 stukken fruit te eten. Maar er is veel keus, en sommige vruchten vinden we lekkerder dan andere.

Als je naar het aantal calorieën wil kijken, hou dan in het achterhoofd dat kersen, banaan en mango meer calorieën bevatten dan passievrucht en abrikoos.

Maar ze blijven natuurlijk allemaal even gezond.

Probeer zoveel mogelijk te variëren!