INFRALIGNE TIPS VOOR EEN STRAKKE ZOMER!

1. Beweeg! Geniet van het mooie weer en trek er eens op uit! Neem een frisse duik of maak een leuke wandeling of fietstocht. Dit kan ook op je vakantiebestemming. Neem bijvoorbeeld een lange strandwandeling of doe een van de vele plaatselijke activiteiten zoals snorkelen, een fietstocht,…

2. Ga voor een slaatje! Een frisse salade is ideaal voor een warme zomerdag. Zin in een ijsje? Kies liever voor een verfrissende fruitsalade! Geven je vrienden een bbq? Gooi dan wat groentjes op de grill i.p.v. een stuk vlees. Het is niet alleen lekker maar bespaart je ook heel wat calorieën!

3. Pas op met drankjes! Het is verleidelijk om te kiezen voor een lekkere cocktail of vruchtenshake maar pas op! Hier zitten ongelofelijk veel verborgen calorieën in. Kies liever voor een watertje met een citroenschijfje. Citroen doet je maag krimpen waardoor je ook minder snel honger zal hebben!